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Asanas (Posturas)
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Temario del curso
La palabra sánscrita "asana" significa "postura", y hace referencia a una determinada posición que es adoptada por el cuerpo físico en la práctica del Hatha Yoga. Cada asana tiene un triple efecto: físico, emocional y psíquico.

Fuente: http://www.hatha-yoga.com.ar

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