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Guía para angustiados
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Temario del curso
- Guia Ansiedad proporciona información sobre cómo rebajar los niveles generales de ansiedad, realizar un análisis de las fuentes que la producen, conecer los mecanismos que la mantienen y la forma de ayudarse a unos mismo. Se analizan temas relacionalos con la ansiedad como las conductas compulsivas (comer, comprar, internet, trabajo, juerga, cleptomanía, etc.). Se tocan temas de personalidad en relación a la ansiedad (hipersensibilidad, dependencia de la estimulación).

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